Когда между вами появился холод, постоянные ссоры или разговоры о разводе.
Терапия для пар
Разобраться, что происходит между вами
без поиска виноватых и лекций «как правильно».
без поиска виноватых и лекций «как правильно».
Терапия для пар
Ко мне приходят пары на очень разных этапах — от первых серьёзных конфликтов до мыслей о разводе.
Это для вас если:
Пропала эмоциональная близость
За ужином вы обсуждаете только быт: «Кто заберёт ребёнка?», «Когда оплатить коммуналку». Вы перестали обмениваться эмоциями и оба делаете вид, что всё нормально.
Пропал секс
Вы ложитесь в кровать и каждый отворачивается в свою сторону. Вы не поссорились, просто потеряли интерес друг к другу. Смотреть в телефон интереснее, чем друг на друга.
Частые ссоры
Они начинаются из-за кружки в раковине, но через 10 минут вы уже припоминаете все косяки за последние пять лет. Один кричит, другой замыкается. И потом несколько дней вы не разговариваете.
Охлаждение после рождения ребёнка
Вы стали хорошими родителями, но перестали быть мужем и женой. Вечером вы падаете без сил, а взаимные претензии и обиды копятся.
Вы живёте рядом, но не вместе
Между вами как будто ледяная стена, настолько холодная и непреодолимая, что иногда появляются подозрения, мысли о другом человеке или желание просто сбежать из этих отношений.
Вы подумываете о разводе
Уже не в сердцах, а буднично. И пугает не столько само расставание, сколько то, как это пройдёт для вас и для ваших детей.
Почему отношения заходят в тупик
Отношения обычно заходят в тупик не потому что люди разлюбили или поменялись.
Чаще всего это происходит, когда партнёры перестают быть союзниками и постепенно становятся оппонентами.
Каждый видит только свою боль и ждёт, что изменится другой.
Проблема перестаёт быть вашей общей, она становится проблемой партнера.
Если бы он был внимательнее… если бы она была спокойнее… тогда всё бы наладилось.
Постепенно вы начинаете жить рядом с образом партнёра, а не с реальным человеком.
И когда реальность не совпадает с этим образом, появляются упрёки, раздражение и холод.
Разговоров становится меньше, делиться чем-то важным уже не хочется. Нить между вами постепенно исчезает.
Но на самом деле вы не враги. Вы партнёры, которые попали в один и тот же капкан.
Просто каждый тянет в свою сторону и не видит, что капкан общий.
Чаще всего это происходит, когда партнёры перестают быть союзниками и постепенно становятся оппонентами.
Каждый видит только свою боль и ждёт, что изменится другой.
Проблема перестаёт быть вашей общей, она становится проблемой партнера.
Если бы он был внимательнее… если бы она была спокойнее… тогда всё бы наладилось.
Постепенно вы начинаете жить рядом с образом партнёра, а не с реальным человеком.
И когда реальность не совпадает с этим образом, появляются упрёки, раздражение и холод.
Разговоров становится меньше, делиться чем-то важным уже не хочется. Нить между вами постепенно исчезает.
Но на самом деле вы не враги. Вы партнёры, которые попали в один и тот же капкан.
Просто каждый тянет в свою сторону и не видит, что капкан общий.
Что меняется
Ссоры перестают разрушать отношения
Вы по-прежнему можете спорить и не соглашаться друг с другом. Но спор больше не превращается в войну и дни безмолвия. Вы остаетесь на одной стороне и можете в любой момент подойти и сказать друг другу: «Мне было обидно».
Между вами снова появляется тепло
Вы можете сидеть рядом и каждый заниматься своими делами. Но между вами больше нет холодной стены. Появляется спокойная близость.
Секс перестаёт быть проблемой
Он больше не обязанность и не инструмент давления. Он становится живым и разным. Иногда страстным, иногда не очень.
Дети перестают жить в тревоге
Даже если кажется, что они ничего не понимают, дети чувствуют атмосферу в доме. И начинают ощущать спокойствие.
Даже развод может пройти без войны
Иногда пары всё-таки решают расстаться. Но это можно сделать без взаимного уничтожения и без травмы для детей.
Формат и стоимость
Сессии для пар проходят онлайн (Zoom) или очно в Москве.
Продолжительность встречи — 90 минут.
Стоимость — 4500 ₽ за сессию.
Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и хотите разобраться, что происходит между вами, оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram.
Я отвечу лично в течение нескольких часов и мы спокойно обсудим, подойдёт ли вам такой формат работы.
Продолжительность встречи — 90 минут.
Стоимость — 4500 ₽ за сессию.
Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и хотите разобраться, что происходит между вами, оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram.
Я отвечу лично в течение нескольких часов и мы спокойно обсудим, подойдёт ли вам такой формат работы.
Это ни к чему вас не обязывает.
Формат и стоимость
Сессии для пар проходят онлайн (Zoom) или очно в Москве.
Продолжительность встречи — 90 минут.
Стоимость — 4500 ₽ за сессию.
Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и хотите разобраться, что происходит между вами, оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram.
Я отвечу лично в течение нескольких часов и мы спокойно обсудим, подойдёт ли вам такой формат работы.
Продолжительность встречи — 90 минут.
Стоимость — 4500 ₽ за сессию.
Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и хотите разобраться, что происходит между вами, оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram.
Я отвечу лично в течение нескольких часов и мы спокойно обсудим, подойдёт ли вам такой формат работы.
Это ни к чему вас не обязывает.
Как мы работаем
Я работаю с вами обоими и не встаю ни на чью сторону, я всегда на стороне вашей пары. Иногда, если этого требует течение терапии, несколько сессий я могу работать с каждым по отдельности.
На терапии вы можете злиться, спорить, молчать. Всё это часть процесса.
Если цель «починить» партнёра, это не ко мне.
Если цель разобраться, что происходит между вами, тогда добро пожаловать.
У меня нет задачи сохранить ваши отношения любой ценой или подтолкнуть вас к разводу. Моя задача помочь вам понять, что происходит между вами и найти способы справляться с этим.
Мы не выясняем, кто прав, а кто виноват. Мы смотрим на проблему не как на «твою» или «мою». Я вывожу проблему вне пары, чтобы пара воспринимала её как общую и справлялась с ней совместными усилиями.
Я не беру пары, где один категорически против терапии.
Работа возможна только тогда, когда приходят двое и оба готовы что-то менять.
На терапии вы можете злиться, спорить, молчать. Всё это часть процесса.
Если цель «починить» партнёра, это не ко мне.
Если цель разобраться, что происходит между вами, тогда добро пожаловать.
У меня нет задачи сохранить ваши отношения любой ценой или подтолкнуть вас к разводу. Моя задача помочь вам понять, что происходит между вами и найти способы справляться с этим.
Мы не выясняем, кто прав, а кто виноват. Мы смотрим на проблему не как на «твою» или «мою». Я вывожу проблему вне пары, чтобы пара воспринимала её как общую и справлялась с ней совместными усилиями.
Я не беру пары, где один категорически против терапии.
Работа возможна только тогда, когда приходят двое и оба готовы что-то менять.
Терапия не даёт мгновенных решений, но помогает увидеть то, что раньше было скрыто между вами.
Обо мне
Обо мне
Я Дмитрий Джалалов, практикующий психолог. Моя специализация — работа с кризисами и травмой. 3 года практики, 1000+ часов в работе с клиентами.
Для меня важно, чтобы на встречах вы чувствовали себя в безопасности и могли говорить честно.
🔹Два высших образования: техническое (ТГТУ) и психологическое. Обучался психологии в Московском Институте Психоанализа на специальности «Психология личности»
Я не продаю иллюзий и не обещаю, что всё решится за одну встречу.
Но если вы устали от холода и пустоты и готовы работать — давайте.
🔹Работал на горячей линии Российского Красного Креста, где стабилизировал психологическое состояние людей в острых критических ситуациях
🔹Сертифицированный специалист по обработке негативных переживаний и травмирующих событий (курс EMDR В. А. Доморацкого)
🔹Обучаюсь в магистратуре РГГУ по специальности «Семейная психология»
🔹Обучаюсь в магистратуре РГГУ по специальности «Семейная психология»
🔹 Регулярно прохожу супервизии и повышаю квалификацию в области парной терапии
Я не работаю по принципу «кто прав, а кто виноват».
Я всегда на стороне вашей пары, а не одного из вас.
Я знаю, как легко потерять друг друга в быту, обидах и непонимании.
И знаю, что даже в самом глубоком тупике можно снова стать близкими — если разбираться вместе, а не воевать.
Я не работаю по принципу «кто прав, а кто виноват».
Я всегда на стороне вашей пары, а не одного из вас.
Я знаю, как легко потерять друг друга в быту, обидах и непонимании.
И знаю, что даже в самом глубоком тупике можно снова стать близкими — если разбираться вместе, а не воевать.
Я не продаю иллюзий и не обещаю, что всё решится за одну встречу.
Но если вы устали от холода и пустоты и готовы работать — давайте.
Часто задаваемые вопросы
Нас будут заставлять разводиться или наоборот уговаривать сохранить отношения?
Нет. У меня нет задачи склонить вас ни к разводу, ни к сохранению отношений любой ценой.
Моя задача — помочь вам разобраться, что происходит между вами, и научиться говорить и слышать друг друга.
Иногда пары находят способы восстановить отношения, а иногда понимают, что им лучше расстаться.
Но в обоих случаях это происходит осознанно и без взаимного разрушения.
Моя задача — помочь вам разобраться, что происходит между вами, и научиться говорить и слышать друг друга.
Иногда пары находят способы восстановить отношения, а иногда понимают, что им лучше расстаться.
Но в обоих случаях это происходит осознанно и без взаимного разрушения.
А если мы начнём ругаться прямо на сессии?
Это нормально. Многие пары приходят именно в том состоянии, когда разговаривать спокойно уже не получается.
На сессии моя задача — не дать конфликту разрушить разговор, а помочь вам услышать друг друга и понять, что стоит за словами, обидами и реакциями.
И тогда, может впервые за долгое время, партнёры начинают действительно слышать друг друга.
На сессии моя задача — не дать конфликту разрушить разговор, а помочь вам услышать друг друга и понять, что стоит за словами, обидами и реакциями.
И тогда, может впервые за долгое время, партнёры начинают действительно слышать друг друга.
Сколько длится такая работа?
Это зависит от ситуации. У кого-то отношения начинают двигаться уже после одной-двух встреч. А кому-то нужно больше времени. Терапия — это не ремонт по заранее известному сроку.
Но даже одна встреча часто помогает посмотреть на происходящее между вами по-другому.
Но даже одна встреча часто помогает посмотреть на происходящее между вами по-другому.
Если один из нас будет говорить больше, чем другой?
Так бывает почти в каждой паре. Кто-то привык говорить, а кто-то молчать. Это нормально.
На сессии важно, чтобы у каждого было пространство сказать то, что раньше не получалось сказать дома.
Что если проблема только в партнёре?
В терапии для пар мы смотрим на проблему не как на «чью-то», а как на то, что происходит между вами.
Даже когда кажется, что виноват один человек, почти всегда есть определённый круг взаимодействия, который снова и снова приводит к одним и тем же конфликтам. Разобравшись в этом круге, становится легче менять ситуацию.
Даже когда кажется, что виноват один человек, почти всегда есть определённый круг взаимодействия, который снова и снова приводит к одним и тем же конфликтам. Разобравшись в этом круге, становится легче менять ситуацию.
Мы уже много раз пытались поговорить и ничего не получилось. Чем это будет отличаться?
Большинство пар приходят на терапию именно после таких попыток.
На сессии разговор проходит в другом формате: есть пространство, правила диалога и человек со стороны, который помогает не уходить в старый сценарий обвинений и защиты. Тогда разговор не превращается в очередной конфликт.
На сессии разговор проходит в другом формате: есть пространство, правила диалога и человек со стороны, который помогает не уходить в старый сценарий обвинений и защиты. Тогда разговор не превращается в очередной конфликт.
А если я не верю в психологию?
Это тоже нормально. Многие приходят на первую встречу довольно скептически.
Терапия — это не лекции о чувствах и не попытка кого-то перевоспитать. Это разговор, в котором мы разбираемся, почему ваши попытки договориться снова и снова заканчиваются одним и тем же конфликтом.
Почти всегда достаточно одной встречи, чтобы понять, полезен ли вам такой формат.
Терапия — это не лекции о чувствах и не попытка кого-то перевоспитать. Это разговор, в котором мы разбираемся, почему ваши попытки договориться снова и снова заканчиваются одним и тем же конфликтом.
Почти всегда достаточно одной встречи, чтобы понять, полезен ли вам такой формат.
Записаться на первую встречу или задать вопрос
Иногда одной встречи бывает достаточно, чтобы отношения сдвинулись с мёртвой точки.
Готовы к встрече? Оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram, я отвечу лично в течение дня и мы выберем удобное время.
На первой встрече мы спокойно разбираем, что происходит между вами сейчас.
Без обвинений и без поиска виноватых.
Наша задача — увидеть, где вы перестали слышать друг друга и что с этим можно сделать.
Без обвинений и без поиска виноватых.
Наша задача — увидеть, где вы перестали слышать друг друга и что с этим можно сделать.
Если пока не готовы, но хотите что-то уточнить или просто почувствовать, подхожу ли я вам, можно просто задать вопрос. Это вас ни к чему не обязывает.
Записаться на первую встречу или задать вопрос
Иногда одной встречи бывает достаточно, чтобы отношения сдвинулись с мёртвой точки.
Готовы к встрече? Оставьте заявку или напишите мне напрямую в Telegram, я отвечу лично в течение дня и мы выберем удобное время.
На первой встрече мы спокойно разбираем, что происходит между вами сейчас.
Без обвинений и без поиска виноватых.
Наша задача — увидеть, где вы перестали слышать друг друга и что с этим можно сделать.
Без обвинений и без поиска виноватых.
Наша задача — увидеть, где вы перестали слышать друг друга и что с этим можно сделать.
Если пока не готовы, но хотите что-то уточнить или просто почувствовать, подхожу ли я вам, можно просто задать вопрос. Это вас ни к чему не обязывает.